四肢酸痛最多見(jiàn)的是3大類因素，要根據(jù)不同的原因做不同的恢復(fù)治療。具體原因如下：1、關(guān)節(jié)炎：最常見(jiàn)的是風(fēng)濕、類風(fēng)濕性的關(guān)節(jié)炎；2、骨質(zhì)疏松：一般中老年人缺乏運(yùn)動(dòng)、缺乏曬太陽(yáng)會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，所以骨質(zhì)疏松也是常見(jiàn)的四肢酸痛的原因；3、劇烈運(yùn)動(dòng)：可能是生理性因素所致，比如劇烈的運(yùn)動(dòng)之后，如長(zhǎng)跑、爬山等，此時(shí)1-2天，甚至1周之內(nèi)，會(huì)出現(xiàn)四肢的酸痛，主要是由于運(yùn)動(dòng)劇烈之后導(dǎo)致乳酸堆積，引起刺激性的四肢酸痛。