長年失眠會(huì)導(dǎo)致很多種疾病，睡眠是重要的生理功能。生理結(jié)構(gòu)或生理功能出現(xiàn)問題，一定會(huì)帶來病理性結(jié)果，所以睡眠不好會(huì)帶來各個(gè)系統(tǒng)疾病： 1、常見的危害是腫瘤，腫瘤的高發(fā)與睡不好有關(guān)系，多種腫瘤壞死因子、白介素都是在睡眠中產(chǎn)生大的改變和調(diào)節(jié)。睡眠不好就會(huì)導(dǎo)致免疫系統(tǒng)出現(xiàn)紊亂，免疫力低下、容易感冒、容易感染、容易出現(xiàn)特殊腫瘤； 2、患者認(rèn)知功能會(huì)下降，白天讀了一本書，到了晚上大腦會(huì)進(jìn)行鞏固，鞏固不是白天一直不睡讀20遍，這都沒有用，因?yàn)榭煅蹌?dòng)期和非快眼動(dòng)期對(duì)記憶鞏固非常有效，而且對(duì)神經(jīng)修復(fù)有效。現(xiàn)在科學(xué)研究已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，老年癡呆的發(fā)生與睡眠障礙的關(guān)系非常密切，所以睡不好有可能會(huì)導(dǎo)致認(rèn)知功能下降，出現(xiàn)癡呆癥狀，危害很大； 3、內(nèi)分泌系統(tǒng)、血糖以及血脂代謝紊亂也與睡眠不可分割。在睡眠中通常腎上腺素、腎上腺軸等都會(huì)發(fā)生改變，這些節(jié)律紊亂會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)內(nèi)分泌疾病，如糖尿病、肥胖，同時(shí)心臟神經(jīng)調(diào)節(jié)與睡眠節(jié)律有很大關(guān)系。所以睡不好也會(huì)引起惡性心律失常或會(huì)加重心律失常，或會(huì)加重夜間心臟負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致夜間心腦血管事件高發(fā)。