隨著電子產品的廣泛普及，頸椎病在老百姓中的發病率越來越高，因為頸椎病導致的頸部僵硬酸疼，以及肩周上肢的麻木越來越常見。導致這一現象原因，是因為長期低頭彎腰，使得頸部周圍的肌肉、關節，以及棘上、棘間韌帶，承受了過大的張力和壓力。這種超負荷的應力會產生一些無菌性炎癥，以及造成椎體和椎體之間小關節增生，這種無菌性炎癥長期存在的情況下，容易使患者產生頸部酸疼、僵硬的感覺。如果這種增生產生了骨贅，壓迫了神經根，就會導致肩周、上臂，甚至前臂的麻木和酸脹。如果刺激周圍的竇椎神經，就會引起頸周和肩周的麻木和疼痛不適。因此在日常生活中，要注意調整學習和工作的姿勢，養成良好的使用電子產品的習慣，避免長時間低頭彎腰工作，避免躺在床上和沙發上看手機、看書等不良習慣，并且學會經常做頸椎操，有利于緩解頸部的僵硬、酸疼，以及麻木等一系列頸椎病引起的癥狀。