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        熬夜對(duì)男生的危害

        參與醫(yī)生

        中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 張修舉 主治醫(yī)師
        中醫(yī)講日出而作,日落而息,這是長(zhǎng)期來人類適應(yīng)環(huán)境的結(jié)果,熬夜會(huì)損傷男性的身體健康,白晝目張而寤,體表溫?zé)幔瑱C(jī)能旺盛,防御外邪能力較強(qiáng),而夜晚則臟腑安和,目瞑而寐,研究認(rèn)為人體腎上腺皮質(zhì)激素和生長(zhǎng)激素在夜間睡眠時(shí)分泌。熬夜對(duì)男性有以下危害: 1、性功能下降:根據(jù)自然規(guī)律,夜晚不僅身體內(nèi)部的臟器需要系統(tǒng)的休息,男性的生殖系統(tǒng)同樣處于休息狀態(tài),長(zhǎng)期熬夜會(huì)打破生物鐘的規(guī)律,影響陰莖的夜間勃起,陰莖夜間勃起是陰莖自我修復(fù)的過程,長(zhǎng)期熬夜會(huì)誘發(fā)勃起功能障礙等問題; 2、雄激素分泌不足:據(jù)研究發(fā)現(xiàn)夜里11點(diǎn)后雄性激素分泌旺盛,人體內(nèi)許多重要合成反應(yīng)是在睡眠中完成的,熬夜一方面可能導(dǎo)致雄性激素消耗,另一方面會(huì)延誤雄性激素的合成,導(dǎo)致身體內(nèi)雄性激素匱乏。持續(xù)的熬夜最終會(huì)導(dǎo)致男性性欲降低、勃起功能障礙等問題,長(zhǎng)此以往將會(huì)出現(xiàn)惡性循環(huán),最終出現(xiàn)疾病; 3、影響身心健康:容易導(dǎo)致慢性疾病、精神倦怠,導(dǎo)致工作效率低下,中醫(yī)有言,陽(yáng)在外,陰之使也,陰在內(nèi),陽(yáng)之守也,晚上休息是為了彌補(bǔ)白天工作引起的能量消耗和身體損傷,身體需要時(shí)間進(jìn)行自我修復(fù)。
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