睡覺過程中不自覺翹二郎腿，可能有以下幾種原因，如不寧腿綜合征等。1、不寧腿綜合征：或者叫不安腿綜合征，就是正常人在睡覺的過程中會感覺到小腿的膝關節(jié)以下部位不自覺的酸脹、麻木，以及酸困的不舒服。有時像螞蟻蟲爬感，通常活動活動、動動腿就會較好。但是一旦躺到床上的時候，會又產生此感覺，影響睡眠。此時通常會產生下肢不自主的動作，包括蹺二郎腿的動作，以緩解不適；2、其他：另外還有許多其他的原因，例如下肢的靜脈回流不太好或者周圍神經病，也會導致下肢的酸脹、不適，還有膝關節(jié)、雙側胯關節(jié)的不舒服。另外也與個人行為、精神行為，有一定的關系。