經常蹺二郎腿可以引起腰腿疼。因為蹺二郎腿的動作，骨盆會傾斜，雖然感覺其中一條腿會比較舒服，但是由于長時間骨盆傾斜，一側的臀肌受壓會逐漸地造成脊柱的旋轉，包括臀肌的受壓，都會形成腰腿部肌肉的慢性勞損。這種受力不均勻坐不正的情況，可能偶爾坐一次，不會有什么感覺，但是長時間翹二郎腿，脊柱會發生側彎。另外，髖關節、骶髂關節可能都會由于翹二郎腿的動作，局部外側的肌腱和內側的肌腱，這種平衡會被打破，過度地拉伸會造成關節，比如膝關節、髖關節，以及骶髂關節的慢性勞損性的損傷。尤其是合并有骨質疏松癥，年齡增長，比如老年人發生韌帶炎，或者是局部肌腱、滑膜炎的機會則更多。一些年輕的女性因為缺乏鍛煉，在翹二郎腿的動作的時候，也可能會對局部比如股外側皮神經或者一些相應的支配的神經一些牽拉損傷，包括一些髂脛束這些大腿外側的肌筋膜造成的勞損，可以表現出大腿前側和外側的疼痛。同時，由于這種扭轉對腰椎椎間盤的壓力也會增加，容易發生椎間盤的勞損和腰椎小關節的慢性炎癥和功能紊亂，由此產生腰疼和腿疼。所以，蹺二郎腿可以引起腰疼和腿疼。