頸椎兩邊筋疼，可采用以下幾種方法進行治療：一、保守治療：1、頸椎制動：頸托外固定2周，盡量臥床休息，避免長時間低頭工作或學習；2、定期活動頸部：可以進行頸椎米字操訓練，適當加強頸項肌的力量訓練，可以輔助彈力帶進行頸椎的抗阻力屈伸活動，每次訓練時間不少于30分鐘；3、物理治療：可以進行熱敷治療，以改善循環、減輕癥狀，也可由專業臨床醫生協助完成針灸、理療、推拿、按摩、拔罐等治療，均可使臨床癥狀明顯緩解；4、藥物治療：如可以口服塞來昔布、洛索洛芬鈉，或外用氟比洛芬凝膠貼膏，均可以減輕癥狀，嚴重者可以進行封閉注射治療；5、頸椎牽引治療：也是較好的方法，可以每日完成1次，1次30分鐘。二、手術治療：如果頸椎疾病程度較重，產生血管或神經壓迫表現，并伴有頸椎兩側的筋痙攣、緊張、疼痛，可以考慮手術治療，切除突出的椎間盤組織和增生性骨贅，解除神經血管壓迫，恢復頸椎生理曲度，必要時需進行植骨融合內固定。術后應配合短期制動和康復訓練，如小燕飛訓練，患者應俯臥位使腹部著地，上半身和下半身同時抬離地面，使頸項肌得到鍛煉，增強頸椎穩定性。