收藏 手機看

        分享

        頸椎左側的筋疼如何改善

        參與醫生

        北京醫院 紀泉 主任醫師
        頸椎左側的筋痛,一般要通過熱敷、理療,適當地服用非甾體類抗炎藥,以及避免損傷因素,可以得到很好的治療。1、減少誘發因素:頸椎左側的筋膜炎癥,在長時間的伏案工作,或者低頭屈頸,用電腦、用手機時間過長的時候,容易出現背部的筋膜炎癥,肌肉痙攣,從而產生疼痛,所以一定要減少誘發因素;2、理療:同時也可以適當地用熱敷、理療,利用熱效應,促進局部的血液循環,從而使炎癥逐漸消退,也有助于癥狀的改善;3、功能鍛煉:應該主動地進行頸椎肌肉的功能鍛煉,每天在伏案工作1-2小時之后,可以起身活動一下,主動進行頸椎的屈伸或者是旋轉,這樣就可以放松肌肉,應該在晚上睡覺的時候,可以主動地進行頸椎操,以及頸肌的抗阻訓練,或者是小燕飛等,可以有效地增加頸椎周圍肌肉的強度,能夠使頸椎穩定性增加,減少骨質增生,從而延緩頸椎間盤的退變速度,也有助于避免神經根受壓和頸背后部的軟組織炎癥;4、藥物治療:必要的時候,可以適當地口服非甾體類抗炎藥物,或肌肉松弛的藥物,也可以使用膏藥外用,就可以起到很好的活血化瘀、舒筋通絡的作用。通過這些綜合方法,能夠使炎癥逐漸消退,并且避免癥狀的復發。
        相關視頻
        主站蜘蛛池模板: 灵宝市| 会东县| 辉南县| 庆安县| 白水县| 新沂市| 石阡县| 彰化市| 宝应县| 来凤县| 渑池县| 安乡县| 贺州市| 淅川县| 色达县| 西峡县| 丽水市| 枣强县| 洱源县| 雅江县| 玉山县| 万全县| 广宁县| 新密市| 定襄县| 通海县| 嘉定区| 岑巩县| 扎鲁特旗| 眉山市| 乌拉特后旗| 子长县| 延寿县| 巨野县| 广安市| 马龙县| 莫力| 乌什县| 抚州市| 泗阳县| 仪征市|