胃受涼后或脾胃虛寒者，可以在食物中放入生姜或做菜時(shí)多放生姜、胡椒粉、花椒，上述食物均屬于溫?zé)崾澄铮哂序?qū)寒作用。如果吹空調(diào)時(shí)沒(méi)有蓋被子導(dǎo)致腹部受涼，可以喝溫?zé)峤杌蚣t糖姜茶，同樣具有溫胃效果。如果不具備條件，40℃以上的熱水也能中和胃涼感。胃涼者還可以進(jìn)食熱帶水果，對(duì)驅(qū)寒、溫胃、養(yǎng)胃有一定作用。此外，可以使用熱水袋采取熱敷方法。如果沒(méi)有熱水袋，可以用玻璃瓶裝熱水，然后裹上毛巾放于胃脘部，能夠?qū)ξ笡霭Y狀起到緩解作用。可以用穴位貼敷方式，貼于神闕穴，就是肚臍眼的部位，來(lái)溫胃散寒。