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        吃什么對胃好

        參與醫生

        北京大學第三醫院 霍則軍 主任醫師
        對胃好的食物具有以下幾個方面特點: 1、食物性狀,粥類容易消化,對胃有好處; 2、部分不易咀嚼的食物,如有些人吃米飯可能囫圇吞棗直接咽下去了,這會使胃的負擔加重; 2、食物特性,過食辛辣或較濃、烈的酒對胃不好,所以應避免。 對胃好的食物,一般像薏米、山藥、茯苓等都有健脾的作用,多吃一些健脾的食物對胃有一定好處。同時胃它本身受情緒影響較大,所以我們一般要調整情緒,同時規律飲食。現在很多年輕人可能不能按時吃飯,可以使用餅干等,這樣就不會造成長期饑餓導致胃酸分泌紊亂,導致胃出現問題。其實這種情況說好治也非常好治,只要飲食規律,不吃特別刺激性的東西,不過饑、過飽一般都會自行恢復。如果有問題了,還可以進行按摩穴位治療,比如急性胃痛按摩膈疏,慢性胃痛按摩足三里、中脘或進行艾灸,也可以用一些別的辦法,比如拔罐等都可以調理脾胃,對胃都有好處。
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