年輕人腦供血不足要根據具體原因進行治療。腦供血不足常見原因是運動不足、動脈粥樣硬化，高危因素要對高血壓、糖尿病、高血脂、心臟病給予針對性治療，這部分患者因為低血壓引起的腦供血不足，可多進食食鹽類食物，多進食含蛋白質高的食物，如雞蛋清、瘦肉。平時要多參加體育活動，增強體質，改善血壓低的狀況。 部分患者腦供血不足是因為貧血所引起，可增加蛋白質食物，或者補充維生素B12、葉酸，含鐵類食物，多吃菠菜、蔬菜等食物，改善貧血癥狀，部分患者通過飲食也可調整。如果患者通過飲食調整不了，一定要及時就醫，在醫生指導下進行合理治療。