孕婦一般在懷孕3個月開始餓得比較頻繁，但是由于每個人的體質不同，差異也是非常大的。到了懷孕中期，也就是懷孕3個月，很多孕婦妊娠反應會減輕或者消失，而且胎兒的生長速度加快，孕婦身體需要的能量和營養也比較多，這時孕婦開始餓得比較頻繁。所以孕婦到妊娠中期要開始補充營養，要注意營養均衡，飲食多樣化，每天要注意增加瘦肉、雞蛋等高蛋白，也要注意增加新鮮的蔬菜，增加膳食纖維攝入。到懷孕晚期，由于胎頭入盆，對胃的壓迫減小，胃容量增加，孕婦也會開始感到餓得頻繁。所以在孕期孕婦要根據自己的情況適當地增加營養，要少食多餐，這樣才能減輕胃的負擔。