冬天如何瘦臉，常用以下幾種方法：1、飲食：患者可以通過健康飲食，盡量將體脂率降低。面部脂肪的堆積減少，會讓臉部看起來較為瘦削和美麗。此外，建議進食較為柔軟的食物，減少對咬肌區域的力量鍛煉，縮小咬肌區域，達到輔助性瘦臉的目的；2、手術：部分患者可以通過注射美容或手術的方式，達到瘦臉的目的，如可以在咬肌區域注射肉毒毒素以縮小咬肌，從而起到瘦臉的效果。針對面部脂肪組織相對肥厚、堆積的情況，可以采用面部脂肪抽吸或部分去除面頰部頰脂墊等方式，讓面部整體輪廓縮小，達到瘦臉的目的；3、其他方法：針對不同患者，如肌肉性或脂肪性肥厚的患者，可以選擇微創或無創的治療方式進行瘦臉治療。