中年人的正常血壓范圍值是高壓90-139mmHg，低壓60-89mmHg，這是醫生在診室安靜狀態下測到的病人血壓。如果非同日3次測到的血壓高壓≥140mmHg或低壓≥90mmHg，就能確定高血壓病，即有高血壓。如果高壓＜90mmHg，或低壓＜60mmHg，就是血壓低。無論血壓高或者血壓低，都應該到醫院找醫生檢查，尋找血壓不正常的原因，給予針對性地治療。