中年人的血糖正常參考范圍，分為兩類人群討論，具體如下：1、正常人群：正常人的參考血糖范圍，不管是中年人還是老年人、年輕人都一樣，要求空腹血糖<6.1mmol/L，餐后血糖<7.8mmol/L；2、糖尿病人群：糖尿病患者血糖控制目標不太一樣，一般糖尿病人群中越年輕、病程越短，血糖控制要求更嚴格，而病程長、伴并發癥、年齡大的血糖控制要求較寬松。隨著國家生活水平的提高，醫療保健水平提高，現在對中年糖尿病患者的血糖控制目標較嚴格，一般希望空腹能夠在6mmol/L以下，餐后血糖在8mmol/L以下，但取決于患者是否合并并發癥。部分糖尿病患者雖然是中年人，但是伴有嚴重急性或者慢性并發癥，血糖控制就會相對寬松，比如合并糖尿病足、糖尿病腎病，空腹血糖可以放寬到7mmol/L，或者8mmol/L，餐后血糖可以在10mmol/L以內。