正常成人收縮壓范圍是90-140mmHg，舒張壓60-90mmHg。但中年人尤其是30-40歲人群，如果收縮壓已超過130mmHg，舒張壓超過80mmHg，應引起重視。因為隨著年齡增長，動脈粥樣硬化程度可進展，這部分人群較容易進展為高血壓人群。目前美國的高血壓診斷標準，已經降低到130/80mmHg以下。即如果收縮壓超過130mmHg，舒張壓超過80mmHg，在美國便可以診斷為高血壓，而且相關學者也已證實長期血壓130/80mmHg會對心血管系統造成損傷。所以中年人應將血壓控制在130/80mmHg以下較為理想。