大便拉不出來，特別硬，緩解方法如下：1、如果堵在肛門口無法排出，在家中可以用肥皂潤滑大便和肛周，再慢慢用力；2、也可以用手指輔助，將干結大便弄碎，從而排出；3、如果不能緩解，可以用開塞露、甘油灌腸劑，其效果較好；4、建議到醫院，醫生會采取相應的措施，如果位置稍高，可以用灌腸的方式。通常灌用生理鹽水或者肥皂水，也可以加用甘油灌腸劑進行灌腸；5、經常大便特別硬，要給多纖維素、多飲水，適當運動、揉腹；6、可以通過中藥進行調理；7、大便反復干燥，應該擇期進行結腸鏡，明確是否有占位，比如結腸息肉、腫瘤。腹腔內有無手術病史，有無瘢痕粘連等，找到便秘的原因再進行調理，更有針對性，效果更好。