大便一粒一粒硬的拉不出來，屬于便秘的表現。大便干結一定要想辦法拉出來，臨時去吃水果、吃蔬菜、揉肚子、運動都沒有太大作用。因為大便已經堵在肛門口，也有便意，就是解不出來。這時想辦法讓大便稍微軟化一些，用甘油灌腸劑、開塞露的辦法潤滑大便。另外刺激直腸肛門，幫助把大便排出來，這是較好的辦法。有的人可能會擔心，用開塞露會不會形成依賴，實際上短時間偶爾的使用開塞露不會有任何影響。但是對于便秘的人，因為大便一粒一粒拉不出來不會突然形成，平時肯定有便秘，排便有點費勁，或者大便次數比較少，2-3天/1次。這種情況平時一定要多喝水、多吃蔬菜、多吃水果、多運動 ，保持好的生活習慣，保持養成良好的排便習慣 ，定時排便，這些都很重要，減少出現大便一粒一粒特別硬，拉不出來的情況。如果出現便秘，還要依賴開塞露。尤其是對于老年人，如果拉不出來使勁排便，甚至有可能會誘發心血管病、腦血管病，會有生命危險，一定要注意避免。