一般嬰兒可以吃魚肝油，而且必須要吃魚肝油。魚肝油中主要是含有兩種維生素，即維生素A和維生素D，對嬰兒營養及生長發育必不可少。通常建議嬰兒在生后兩周開始補充魚肝油，也就是補充這兩種維生素，維生素A建議每天補充1500IU，維生素D應當補充400-500IU。維生素A對于皮膚、黏膜保持光滑度及毛發營養都非常重要，同時對眼睛視網膜發育等非常重要，以免引起夜盲癥。維生素D能夠促進鈣、磷的吸收，補充維生素D能促進鈣元素吸收，而鈣對于嬰兒的生長發育和骨骼發育都至關重要。如果缺乏維生素D，會使得嬰兒出牙延遲、骨骼發育異常，出現佝僂病的表現。