腦梗調(diào)理即平時應該注意的事項，腦梗恢復期及得過腦梗的患者需要注意以下幾個問題： 1、每個醫(yī)生都會跟腦梗病人講多運動，但運動要有恰當?shù)姆绞剑\動量跟運動時間也有講究，比如很多人運動不足甚至不運動，但如果天天運動，運動時間、運動量達不到要求也不行。如何判斷運動是不是合適，實際上可以通過運動后有無微微出汗的標準判斷，只有運動后有輕微出汗才認為運動量足夠，對恢復才有好處； 2、健康飲食，當然是低鹽低脂。另外，還要強調(diào)多吃蔬菜，因為蔬菜攝入不足是現(xiàn)在城市飲食文化的一個重要問題； 3、重視平時的睡眠質(zhì)量，因為有效睡眠有助于腦功能恢復，這是非常重要的； 4、適當選擇中藥，因為中藥有些屬于藥，實際上很多屬于藥食同源，可以起到幫助調(diào)理身體體質(zhì)的作用，對輕微的不適可以起到調(diào)理作用。