35歲人群血壓的正常范圍，即收縮壓為90-140mmHg，舒張壓為60-90mmHg。但即便在此范圍內，也有理想與不理想之分，理想血壓是120/80mmHg左右，其中高壓不低于110mmHg也不超過130mmHg，低壓不低于70mmHg也不高于80mmHg。如果收縮壓在130mmHg以上，舒張壓在80mmHg以上，但總體在140/90mmHg以下的情況下，雖然并沒有高血壓，但血壓相比正常值偏高，稱為正常高值，對于這類人群的血壓同樣需要給予充分重視。因為此類血壓在未來的數年內，甚至在未來的數月內均有發展為高血壓的可能。因此，當血壓介于該范圍內時，需要加強監測頻率，也需要注意生活方式改善，尤其是要注意控制飲食、減輕體重、增加運動，以及控制情緒、戒煙、戒酒。