解酒的常用方法如下：1、多飲水：尤其是蜂蜜水，對解酒具有一定幫助；2、催吐：盡快將胃內富含酒精的食物殘渣或水分排出，是比較好的解酒方式，可避免酒精通過肝臟的酶進行分解與代謝，以免加重醉酒現象；3、葛花泡水：可促進酒精代謝，避免因為肝臟酶分泌不足而出現醉酒現象，屬于中醫傳統解酒方法。此外，酒精對胃黏膜、胃腸道及肝腎均具有一定影響，易使人精神恍惚，出現情緒波動，如易激、易怒等醉酒現象。因此在健康生活方式的指導之下，應盡量少飲酒或不飲酒。