30歲患者膝蓋里面疼痛的常見原因如下：1、外傷：比如膝關節急性扭傷，或膝關節嚴重骨折、脫位，均可造成膝關節疼痛。外傷容易造成關節軟骨、韌帶、滑膜及半月板損傷，甚至會影響關節活動，導致活動受限，通過X光片、膝關節核磁共振，能進一步確認；2、受涼、勞損：可引起膝關節疼痛癥狀；3、慢性關節炎癥：嚴重類風濕性關節炎、痛風性關節炎、風濕性關節炎等慢性關節炎癥，可引起膝關節疼痛癥狀，并伴有關節積液、關節腫脹和關節僵硬。通過影像學檢查、實驗室檢查和體格檢查，能進一步確認；4、腫瘤、感染、結核：可誘發膝關節疼痛，進行結核菌素檢查、血常規檢查、細菌培養鑒定，以及影像學檢查，能進一步確認。30歲患者出現膝關節疼痛，要及時到關節外科門診就診，由關節外科醫生協助患者診斷和進一步治療。