刮痧和拔罐作用與功效類似，但略有不同，主要包括以下幾點：1、刮痧：主要于體表處來回刮動，具有活血化瘀、通經活絡、清熱解毒作用。對于氣血瘀滯或火毒患者，效果較好；2、拔罐：主要包括走罐和油罐兩種方式，走罐指涂抹介質于體表來回刮動，作用與刮痧相似，但作用較刮痧強，可使皮膚吸附突起。但某些較窄部位，如前臂等，無法進行走罐，因為作用面積較小，無法吸附。走罐具有活血化瘀、通經活絡、清熱解毒作用，若體內瘀火濕氣較重，可使用走罐或刮痧等。留罐即將罐固定于某一部位，時間不超過10-15min，具有祛除風、寒、濕的作用。寒濕拔罐效果甚佳，普通濕氣走罐、刮痧均可。