拔罐和刮痧的常見好處和壞處如下： 1、好處：可疏經通絡、活血、促進氣血運行、消散寒氣、散寒除濕等。在現代社會環境中，生活普遍節奏快、壓力大，可引起的各種身體亞健康狀況，可以通過拔罐、刮痧等，緩解身體不適的癥狀；2、壞處：拔罐、刮痧，通常沒有藥物副作用，所以相對安全，需掌握拔罐和刮痧的適應證以及操作，不對癥可在操作過程中對皮膚造成損傷。對于拔罐和刮痧，建議患者到專業機構請專業醫生進行操作。