腿摔腫了，患者通常需要做到以下幾點：1、制動：制動的原因，是因為摔傷之后，如果患者繼續運動，就可能使軟組織挫傷，甚至部分骨頭的損傷加重，如果繼續運動組織滲出會更多，加重腫脹的程度；2、冰敷：冰敷的目的是讓當時受傷、破裂的小血管能夠收縮，收縮后出血更少、減輕腫脹，也會減輕組織液的滲出；3、抬高患肢：把腳抬高的目的，是讓已經形成了腫脹的肢體，能夠通過抬高后重力作用，加速靜脈回流，也有利于肢體腫脹的消退；4、藥物或物理治療：可以適當用消腫類的藥物，例如邁之靈，還有常用的中成類藥物來進行消腫，也可以進行物理治療，來進行促進腫脹的消退。通常腫脹的消退，跟受傷的嚴重程度相關，輕的腫脹可能1-2周即可消腫。如果是損傷特別嚴重，軟組織挫傷很嚴重甚至有骨折，腫脹的程度可能會持續1-2個月，甚至更長時間。