1級高血壓患者通常收縮壓在140-160mmHg之間，舒張壓在90-100mmHg之間。1級高血壓屬輕型高血壓，特別是年輕患者，可從改善生活方式，以及飲食習慣上著手進行降壓，如戒煙、戒酒，少食用油膩食物和太咸食物，減輕體重、規律生活、適當運動。若通過這一系列方法，可將血壓控制在正常范圍內，不用服藥治療，但需注意一個問題，血壓確定在1級高血壓范圍之內，在血壓監測時，建議做24小時動態血壓監測作為評估。