腿部靜脈曲張的調理有以下方法： 1、運動使肌肉收縮，是促使血液回流的重要方法。但要避免過度運動，在適當保護下運動，可以進行慢跑、散步、爬山，但是最好穿彈力襪。彈力襪會在下肢形成一種壓力，促進曲張血管的血液回流。所以運動過程中盡量穿上彈力襪，尤其白天行走運動時； 2、不運動時要盡量休息，休息時抬高患肢，有利于下肢血液回流，減緩曲張進展。晚上睡覺時稍抬高腳的位置，比心臟稍高，也有利于減緩靜脈曲張的發展。如果癥狀嚴重，如有嚴重的酸脹感、沉重感，可以適當配合藥物治療，減輕主觀感覺。