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        健脾胃喝什么茶

        參與醫生

        湖南省人民醫院 周陽紅 副主任醫師
        健脾胃服用健脾益氣的茶效果較好,但喝茶絕不能起主要治療作用,只能起到輔助作用。紅糖山楂茶具有促消化作用,人參黃芪枸杞茶可以健脾、益氣、補腎,陳皮薏米茶可以健脾祛濕,荷葉決明子茶可以健脾胃和潤腸通便。平常注意飲食,少食辛辣、刺激的食物,一般喜歡吃辛辣、刺激、肥甘、厚膩食物的人群脾胃功能運化較差,可以適當服用健脾胃的茶促進消化、健脾胃。平常需進食清淡、易消化的食物,如茯苓粥 、白術粥、小米粥、面條、粉等。同時注意養胃,保持健康的生活習慣,早睡早起,提升身體代謝率,進行適當運動。
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