健脾胃分為以下幾方面： 1、補脾氣：平時進食藥用食物，如山藥、大棗，補脾氣、健脾效果較好； 2、利脾濕：食物中薏米、紅豆可起到利濕健脾作用，暑天可用紅豆、薏米煮粥； 3、助脾運：如芡實、茯苓可化濕醒脾，有一定助脾運效果。但若脾胃寒濕較重，食物性藥物作用不足，需加用干姜、附子、人參等溫陽健脾藥物，亦可根據臨床實際情況，采用相應治療方法。