健脾胃最有效的就是要健脾益氣，因為脾最常見的就是虛證。實則陽明、虛則太陰，太陰是指的足太陰脾經，陽明指的是足陽明胃經，就是說脾多虛證，肺多實證。健脾胃先要健脾益氣，使脾氣強健，脾胃功能才能好。1、四君子湯：健脾益氣的最常用的藥就是四君子湯，黨參、茯苓、白術、甘草；2、香砂六君子丸：一方面可以健脾益氣，另外一方面可以理氣、消脹、化痰、祛濕。對于脾氣虛弱，兼有氣機阻滯、痰濕阻熱的患者，療效非常好；3、參苓白術丸：還有部分人表現為脾虛泄瀉，通常是脾胃虛弱、脾陽不振，出現水濕不化、雜質而下，而出現脾虛泄瀉，此時用參苓白術丸比較好；4、小建中湯、黃芪建中湯：部分脾胃虛寒的患者，可以用小建中湯、黃芪建中湯來治療。