空腹血糖正常，餐后血糖增高，要從飲食因素入手。因為一般都是吃得較多或者吃得較油膩的患者，會出現餐后血糖的增高。如果是吃得多導致，建議患者可以將飲食結構進行調整，飲食量可以適當減少。多數糖尿病患者知道要做飲食控制，但是不知道控制的量?？梢哉覡I養科醫生制定營養方案，將每日進食碳水化合物、蛋白質、脂肪數值換算成具體的食物，比如肉大約有幾兩、米飯有幾兩，可以更好控制飲食量。另外，不要讓自己吃得太飽，當還想再吃一碗時，就把碗放下不再進食，大約控制在七、八分飽比較合適。部分患者飲食控制已經做得非常到位，但餐后血糖仍然高，還有另外一個方法可以幫助降低餐后血糖，即飯后進行適當運動。通過運動以消耗掉一部分能量，血糖也能夠出現相應下降。