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        25-羥維生素D怎么補

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        首都醫科大學宣武醫院 曹雪霞 副主任醫師
        如果自身肝腎功能正常,補充普通的維生素D以后,到體內經過羥化,就會轉為25-羥維生素D3,發揮它的正常作用。如果肝腎功能有問題,就不能進行羥化,需要補1-25羥雙羥的維生素D3,因此,要看自身的肝功能和腎功能是不是正常。想補維生素D包括食補和藥補,具體如下:1、食補:食物中包括魚肝油,以及海洋類、魚類,它們的維生素D含量比較高,還有蛋黃、蘑菇里維生素D的含量也比較高。此外,水果里的櫻桃、番石榴等也含有維生素D。在喝的牛奶里維生素D的含量也比較高,因此建議可以通過食物補充一部分維生素D;2、藥補:如靜脈注射的維生素D、口服的維生素D,經過體內羥化以后,就會轉化為25-羥維生素D3。
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