通常可以在6個月后添加輔食時逐漸添加水果，母乳喂養的寶寶建議6個月后添加輔食，混合喂養的寶寶在4個月后就可以添加輔食。添加輔食時先選擇添加米粉，適應米粉后就可以逐漸添加水果，剛開始添加時，建議選擇溫性的水果，如蘋果和香蕉。給寶寶吃水果時，建議把水果溫熱或煮熟，或是把水果挎成泥狀給寶寶服用，剛開始服用時要少量添加，如只吃1-2勺，觀察寶寶是否有不適癥狀，即是否有對水果過敏，吃的時候看口周圍是否有皮疹或是軀干部出現皮疹，或是伴有瘙癢的癥狀。同時還要觀察寶寶是否有胃腸道不適的癥狀，如惡心、嘔吐、腹痛、腹脹、腹瀉，如果上述這些臨床癥狀都沒有出現，證明寶寶的胃腸道能夠適應現有添加的水果，就可以逐漸增加添加水果的量和添加水果的種類。