噎住最好的緩解方法是暫時不要再進食，尤其是白薯、土豆，如果大口進食，可能會出現噎住的感覺，這時要適當休息，癥狀緩解以后再進食。對某些食物要注意細嚼慢咽，有利于胃腸道的消化功能。如果吃好消化的食物或者不是黏質的食物，反復出現吞咽困難或者其他不適，建議及時到醫院，與醫生溝通最近的飲食情況，醫生會根據具體情況，分析是否需要完善其他檢查，排除相應的疾病，這樣才是比較安全的選擇。如果只是偶爾出現噎住的癥狀，休息以后癥狀緩解，這時可以觀察。建議進食任何不耐受飲食的時候，都要以細嚼慢咽為主，為了胃腸道消化，也為了功能正常，細嚼慢咽的生活習慣非常有必要。尤其對于老年人和小孩，如果反復出現噎住的癥狀，可能會導致窒息，有一定的生命危險，一旦意外發生，早期就醫才是安全的選擇。