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        低密度膽固醇高的非藥物治療方法

        參與醫生

        中日友好醫院 李琳 副主任醫師
        低密度脂蛋白膽固醇升高,如果初次發現可以采用非藥物療法,如果通過非藥物療法觀察3個月癥狀控制不佳,有可能需要采用藥物治療。非藥物治療主要是生活方式的調整,包括飲食和運動調理,具體情況如下:1、飲食方面:進行低脂飲食,對于高膽固醇食物盡量不進食或者少進食,例如每天不要超過1個雞蛋。此外對于蝦黃、蟹黃、動物內臟等含有高膽固醇的食物,盡量避免食用,對于油炸食品或者奶油蛋糕類食物,也避免食用。飲食上要多進食新鮮的蔬菜、水果,包括木耳、山楂等有輔助降血脂作用的食物,均可以起到一定調理作用;2、運動方面:進行有氧運動并且能夠長期堅持,進行有效的運動也能幫助降低血脂水平,包括低密度脂蛋白膽固醇,而且有氧運動既可以減脂,也可以鍛煉心肺功能。
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