腹瀉（俗稱拉肚子），實際上沒有好處，臨床診斷有明確的定義，即大便每天超過3次以及大便性狀發生改變，稱為腹瀉。患者腹瀉一方面對營養物質吸收有影響，另一方面對腸道內有益成分有影響，如電解質丟失造成紊亂，因此腹瀉對身體沒有好處，但也要區分對待。常年便秘的患者偶爾出現1次腹瀉，能緩解腹脹癥狀，對其有一定好處。如果常年腹瀉，需進行相應檢查，避免器質性病變發生，耽誤病情。部分患者通過使用瀉藥減肥，實際上并不科學。短時間內可以使體重快速下降，但主要丟失水分，還會造成水和電解質紊亂，對身體造成嚴重傷害。而這類藥物一旦停止服用后，由于人體自主調節機制，需要增加水分的攝入，會導致體重很快恢復到原來情況，由此可見并沒有好處。