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        膝關節僵硬怎么鍛煉

        參與醫生

        浙江中醫藥大學附屬第二醫院 吳連國 主任醫師
        膝關節僵硬分為兩種方法鍛煉,一種是被動活動,另一種是主動活動鍛煉,具體如下: 1、被動活動:在醫生幫助下采取屈髖、屈膝鍛煉膝關節功能,醫生用一只手抓牢一只小腿,另一只手抓牢大腿,再進行膝關節屈髖、屈膝鍛煉,亦是被動活動。如果沒有醫生,可使用病房里的CPM機,由機器放進行屈髖、屈膝的被動活動,在機器輔助下進行功能鍛煉,改善膝關節僵硬; 2、主動活動:針對于功能僵硬不是特別明顯的患者,可在家中自行康復訓練,即主動活動,俯臥位以后給予屈髖、屈膝鍛煉。亦可坐位,可以小腿伸直,病人坐在椅子上進行屈膝鍛煉。如果鍛煉效果不是特別明顯,只能請求康復師進行物理治療。
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