手上肌肉酸痛的原因具體如下：1、生理性現象：女性更年期后身體激素水平變化，會出現肌肉酸痛和不適；2、筋膜炎：手部活動較頻繁時易出現勞損，長期勞損可引起肌肉水腫，稱之為筋膜炎，是一類退行性變，為無菌性炎癥，會出現肌肉酸脹、疼痛不適；3、腱鞘炎：肌腱水腫、肌腱周圍滑膜水腫時易出現腱鞘炎，會出現肌腱的卡壓和疼痛；4、關節滑膜水腫：不僅有肌肉酸痛，也有關節疼痛不適；5、其它疾病：如類風濕性滑膜炎和痛風性滑膜炎，會導致肌肉損傷和肌肉周圍筋膜出現炎癥。