膝蓋酸疼常見的原因如下：1、無菌性炎癥：膝蓋過度使用、疲勞，導致膝蓋周圍的軟組織損傷、軟組織的炎癥。長期不運動，突然爬山，爬山運動量較大，導致膝蓋周圍的韌帶、肌肉出現疲勞性炎癥，造成膝蓋酸疼；2、膝蓋本身病變：髕骨關節的軟骨磨損、髕骨軟化、骨質增生、骨關節病等，負重面的脛骨和股骨關節的軟骨磨損、周圍增生、骨關節病，也都容易引起膝關節酸疼。還有膝關節本身的類風濕性關節炎、痛風性關節炎、色素沉著絨毛結節性滑膜炎的關節炎都可以引起膝蓋酸疼；3、感染：膝關節本身的化膿性感染、膝關節結核，也都容易引起膝蓋的酸疼；4、髖關節疾病：髖關節骨關節病、股骨頭壞死會牽扯的引起膝蓋酸疼。