現在有很多人都喜歡戶外活動，回來之后臉上又紅又腫，或后背起水皰，其實是紫外線過敏所致。因為皮膚承受不了紫外線，紫外線會灼傷皮膚。紫外線灼傷皮膚有兩種反應，過敏反應以及熱量傳遞。即熱進入到皮膚里。如果在野外出現這種情況，手里有涼的礦泉水，倒到毛巾或面巾紙上，可以降溫、冷敷，一天敷多次，這樣能夠控制炎癥反應、過敏反應。因為熱量傳遞到皮膚里，這樣會將熱量降下來，減少皮膚的損傷。出現這種情況在野外用礦泉水，回家里之后用冰鎮礦泉水，不要凍冰， 4℃-10℃的涼水便可，冷敷降溫，冷敷后涂抹潤膚油，選食用橄欖油便可，能很快得到控制住，如果2-3天依然無法控制癥狀，則需到醫院使用抗過敏的藥物。