近視沒有真假之分，假性近視是老百姓的俗語，是一個視力疲勞的成分，就是視力疲勞。視力疲勞最多發生在孩子身上，看近比較多，課業比較重，成年人沒有休息好或看電子產品、電視、手機時間太長，還有喝酒、抽煙等對視力疲勞都會有影響。假性近視主要是青少年，最好的辦法是做戶外運動，多休息，少看電子產品，如寫作業或看書控制在半個小時以內，越小年齡的孩子時間要越短，半個小時后去看遠，可以到操場上運動20分鐘再接著看，這是一個很好的辦法。