快速瘦腿可以采取以下方法：1、注射瘦腿針：肌肉型小腿可以選擇注射瘦腿針，在小腿肌肉的層次內注射用A型肉毒毒素，使肌肉發生廢用性萎縮，達到瘦腿的效果，大約注射后1個月左右可以顯現出效果：2、吸脂手術：脂肪型小腿及大腿，可以進行脂肪抽吸手術，通過脂肪抽吸使大腿的脂肪層厚度迅速下降1cm，使腿部肌肉得到改善，腿部脂肪整體縮小。小腿位置進行脂肪抽吸，可以保持適度的脂肪層。吸脂手術后一般2-3個月可以恢復得比較好，如果吸脂手術后患者覺得腿部仍然比較粗，可以在消腫之后局部注射瘦腿針，使小腿變細，達到求快速瘦腿的效果。所以如果想要快速瘦腿，可以選擇以上兩種方式。