骨刺其實就是骨質(zhì)增生，其實對這個事情不用特別在意。因為隨著年齡的增長，這種退行性的改變都是非常正常的過程。可能在20歲以后，就開始出現(xiàn)骨質(zhì)增生，即骨刺，骨刺產(chǎn)生，可能會產(chǎn)生一些癥狀，但是骨刺的產(chǎn)生是為了穩(wěn)，讓機(jī)體有一個更穩(wěn)定的力學(xué)系統(tǒng)，所以當(dāng)骨刺不引起癥狀的時候，可以不用干預(yù)。需要注意平時有比較良好的生活習(xí)慣，比方說良好的坐姿、良好的行走的姿勢，以及正確的使用各個關(guān)節(jié)，這樣有一個很好的力學(xué)平衡，則骨不太容易產(chǎn)生骨刺，或者骨刺的發(fā)生可能會減緩。如果一旦骨刺引起癥狀，往往是因為骨刺引起了周圍的軟組織損傷、炎癥和水腫，可能需要對局部損傷的位置進(jìn)行有效的干預(yù)，比方針灸、針刀、局部注射等，同時還要注意日常行為、日常姿態(tài)、進(jìn)行比較好的功能鍛煉。