關節長骨刺，大致有如下兩種原因：1、關節的磨損，關節出現退變，如老年人膝關節出現退進性骨關節炎，會形成大量骨刺。在此類磨損的過程中會產生很多碎屑集中在周邊，會形成骨刺。另外，在磨損過程中也出現疼痛，各種炎性因子會刺激骨頭增生，使其穩定，減少活動，是人體的一種自然反應；2、膝關節或者是其他關節，因為韌帶損傷或者軟骨損傷、肌肉損傷，導致關節不穩定，比如膝關節交叉韌帶損傷，不穩定的時候，膝關節周邊就會長骨刺，增加膝關節的穩定性。在髖關節、肩關節，以及其他關節也是同理。