人體正常的脊柱結構，是頸椎與腰椎向前突狀態，在彎腰的過程中腰椎前突減小，椎間盤引力增大會加重椎間盤退變與突出。腰椎間盤突出患者通常建議盡量少彎腰，并非不可彎腰。腰椎間盤突出癥急性期通常建議臥床休息，待癥狀緩解后再循序漸進進行運動。 腰椎間盤突出癥的患者可彎腰，但存在一定要求。當患者存在癥狀時以休息為主，緩解后可進行適當的彎腰，但要避免長時間彎腰工作。