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        男人吃什么食物補雄激素

        參與醫(yī)生

        首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 胡偉 主任醫(yī)師
        首先要明確沒有什么食物吃了以后能夠直接補充雄激素,體內(nèi)雄激素主要是腎上腺和睪丸利用膽固醇為原料,進一步合成生產(chǎn)出的雄激素,因此在飲食上適當(dāng)多吃一些動物性食品,有利于膽固醇的營養(yǎng)補充,有利于性腺合成雄激素。此外很多的人有誤區(qū),認(rèn)為動物的睪丸、陰莖或某些食品含有雄激素,但自身睪丸所生產(chǎn)的雄激素每天僅僅15-25μg,量非常少,雙側(cè)睪丸所含有的雄激素僅僅6-7mg,也非常少,因此即使吃了很多動物睪丸、陰莖,都無法從食物當(dāng)中補充雄激素。如果體內(nèi)真正缺乏雄激素,需根據(jù)臨床癥狀是否出現(xiàn)明顯乏力、性欲減退、情緒低落,是否有雄激素缺乏的肌肉減少、骨骼受影響,體毛包括陰毛、腋毛明顯脫失,是否有男子乳房發(fā)育。此外醫(yī)生也會測定體內(nèi)的雄激素、睪酮水平,不僅測定1次,可能需測定2-3次,再結(jié)合臨床表現(xiàn),雄激素水平明顯降低,醫(yī)生才會選擇為患者補充雄激素,并選擇安全有效的種類和劑量,如果擅自補充雄激素,不僅達(dá)不到希望的效果,還會造成身體損傷,比如會影響性功能,造成精子產(chǎn)生減少,還會損傷肝臟功能。
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