脂肪腿和肌肉腿的區分其實非常簡單，即求美者踮起腳尖，讓所有的肌肉使用力量后，可以觸摸大腿的柔軟情況。如果肌肉非常不發達，整個肌肉上方還有很厚重的脂肪組織，就是脂肪型腿。如果表皮下摸上去就是堅硬的肌肉，這就是肌肉型的腿。尤其是在小腿位置非常好區分，脂肪型腿踮起腳尖后，柔軟度沒有明顯改變，而肌肉型腿就會發現整體的肌肉非常充分，占據了整個小腿體積的90%以上，這就非常好區分。區分脂肪型腿和肌肉型腿，主要的原因是要進行瘦腿的治療，脂肪型腿相對就可以選擇溶脂針注射和脂肪抽吸的方法來進行瘦腿。而對于肌肉型腿，就需要選擇另一種方法，如瘦腿針的注射。瘦腿針是注射用A型肉毒毒素，其注射在肌肉內部，可以使肌肉肌纖維發生麻痹，而不會產生收縮反應。但是求美者要明確，每一次的注射量有限，而且只麻痹一塊肌肉里的一些組織，所以不會影響整個肌肉的運動協調性。