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        痛風吃海帶可以嗎

        參與醫生

        北京大學人民醫院 遲騁 副主任醫師
        痛風患者不能吃海帶,因為海帶屬于一種高嘌呤含量的植物性食物。除了海帶以外,海藻、香菇、蘆筍、四季豆這些都是高嘌呤含量的植物性食物,痛風患者食用之后,有可能升高尿酸水平,從而誘發痛風的發作,或加重原有痛風的癥狀。除了這些高嘌呤含量植物性食物之外,動物性食物中也有很多高嘌呤的食物,首先就是海產品,包括各種貝殼類的海鮮、深海的魚類。其次是動物的內臟,比如豬、牛、羊的心、肝、肺、腎、腦等,都屬于高嘌呤的食物。第三是牛羊肉,牛羊肉中的嘌呤含量也比較高,痛風患者也應該避免食用。除了動物性的食物之外,很多的湯料中嘌呤含量也比較高,比如火鍋的湯料、方便面的湯料。還有一般烹調中會用到的高湯、老湯,這些湯料中的嘌呤含量,通常都比較高,痛風患者應該避免食用。啤酒也是痛風患者應該避免飲用的一種飲品,盡管啤酒本身的嘌呤含量并不高,但啤酒進入人體后會分解生成大量嘌呤類的物質,從而升高尿酸,所以痛風患者也不能飲用啤酒。當痛風急性發作時,除了需要限制上述高嘌呤食物攝入之外,還應該增加每日的飲水量,保證每日飲水量在2000ml以上,以促進尿酸的排泄。
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