每天跑步、運動、鍛煉，對于肝纖維化的恢復有一定的好處，但跑步并不是恢復肝纖維化最主要的一個因素。恢復肝纖維化最主要的因素是查出引起肝纖維化的病因，然后針對該病因及時地進行控制和治療，才能夠有效地恢復肝纖維化。就是因為這些病因導致肝細胞持續壞死、纖維結締組織增生才導致肝纖維化，所以，針對這些因素，包括查明是否因為病毒、酒精、脂肪肝、藥物肝、自身免疫性肝病等一系列因素，然后針對相應的病因進行處理，才最有效。此外，也要注意日常生活中避免對肝臟再次造成損傷，包括食物和藥物。一些非必須使用的藥物，盡量不要使用。食物中盡量減少一些腌制、熏臘、燒烤的食品，以及富含防腐劑、添加劑的食品，戒煙、戒酒，這些才是針對肝纖維化恢復最有利的因素。運動、鍛煉可以促進肝臟的血液循環，對于提高自身的免疫力、改善體質都有效。因此，對恢復肝纖維化也有一定的輔助作用。